คลังเก็บหมวดหมู่: มีสาระบางนะ

ไบโพล่าร์ vs ซึมเศร้า เหมือนหรือต่างกันอย่างไร

หลายๆคนที่ติดตามรับฟังข่าวสารทั้งจากหน้าหนังสือพิมพ์หรือสื่อวิทยุโทรทัศน์ คงเคยได้ยินหรือได้ฟังเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าและโรคไบโพล่าร์ที่เป็นสาเหตุทำให้ผู้ป่วยเกิดการฆ่าตัวตาย และมีแนวโน้มว่าจะเพิ่มมากขึ้นในสังคมไทย ซึ่งมีคนจำนวนไม่น้อยที่อาจจะยังไม่เข้าใจว่าโรคทั้งสองชนิดนี้มีความเหมือนหรือความแตกต่างกันอย่างไรบ้างอีก วันนี้เรามีข้อมูลดีๆที่จะพาคุณไปรู้จักกับโรคซึมเศร้าและโรคไบโพล่าร์ ให้ชัดเจนมากขึ้น

โรคซึมเศร้า (Major depressive disorder)  เป็นโรคทางอารมณ์ที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย อันมีสาเหตุมาจากการทำงานของระบบสมองที่มีความผิดปกติ ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้ป่วยทั้ง ร่างกาย จิตใจและความคิด  ความรู้สึกเหนื่อยล้า ท้อแท้ เบื่อหน่าย  ไร้ความสนุกสนาน  ขาดสมาธิ สมองมักจะมีความวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลา โดยอาการเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก จนทำให้ประสิทธิภาพของการทำงานลดลง  หากปล่อยทิ้งไว้อาจจะส่งผลร้ายแรงและหนักขึ้น จนกระทั้งมีพฤติกรรมคิดสั้นอยากฆ่าตัวตาย  จุดเด่นของโรคซึมเศร้าที่เห็นได้ชัดเจน คือ มีถาวะซึมเศร้า หรืออารมณ์เบื่อ เหงาเศร้าที่ค่อนข้างชัดเจน

ในขณะที่โรคไบโพล่าร์ (Bipolar หรือที่เราเรียกว่า โรคคนสองบุคลิก  คือ โรคทางอารมณ์ที่มีการเปลี่ยนแปลงไปมา โดยช่วงหนึ่งจะอยู่ในภาวะซึมเศร้าสลับกับอารมณ์สนุกสนาน ครื้นเครง มีความคึกคักพลุ่งพล่าน ที่เมื่อเสียใจก็เสียใจแบบสุดๆแต่เมื่อดีใจก็ดีใจจนเวอร์ ร่าเริง อารมณ์ดีจนเกินเหตุ

สิ่งที่เหมือนกันของโรคซึมเศร้าและโรคไบโพล่าร์ คือ  ภาวะหรืออาการซึมเศร้าจะเกิดขึ้นได้กับทั้งโรคซึมเศร้าเอลและโรคไบโพล่าร์ แต่ภาวะซึมเศร้าของโรคไบโพล่าร์จะมีความรุนแรงมากกว่า และมีแนวโน้มว่าจะส่งผลกระทบทั้งเรื่องของการทำงาน ความสัมพันธ์ต่อคนรอบข้าง  การใช้ชีวิตในสังคม ความสัมพันธ์ของคนในครอบครัว

ความแตกต่างระหว่างโรคซึมเศร้าและโรคไบโพล่าร์ สามารถจำแนกออก ได้ดังต่อไปนี้

อาการโรคซึมเศร้า

  • มีอารมณ์ซึมเศร้า ตลอดทั้งวัน
  • รู้สึกสิ้นหวัง เบื่อ ไม่รู้ว่าจะทำอะไรต่อหรือจะมีชีวิตอยู่ต่อไปเพื่ออะไร
  • กระวนกระวาย เหงาๆซึมๆเนือยๆ ไร้เรี่ยวแรง
  • นอนไม่หลับ
  • เหนื่อยง่าย เพลียง่าย
  • น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นในเวลาอันรวดเร็ว
  • เบื่ออาหาร
  • ใจลอบ ไม่มีสมาธิ บางครั้งมีอาการหลงลืม กว่าจะตัดสินใจอะไรได้ต้องใช้เวลานาน
  • เบื่อชีวิต รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า

หากมีอาการเบื่อหรือเศร้าต่อเนื่องติดต่อเป็นเวลานานกว่า2 สัปดาห์ และเกิดความรู้สึกอยากตาย อาการเหล่านี้เข้าข่ายอาการป่วยโรคซึมเศร้า

อาการโรคไบโพล่าร์

  • ช่วงเริ่มแรกจะมีอาการซึมเศร้า โดยจะมีอาการพักๆเดี๋ยวเศร้า เดี๋ยวกลับมาเป็นปกติซึ่งอาการเหล่านี้จะวนกลับไปกลับมาหลายครั้ง
  • ความคิดช้าลง พฤติกรรมต่างๆก็ช้าลง
  • มีอาการวิตกกังวลอยู่ในหัวตลอดเวลา
  • มองโลกในแง่ร้าย รู้สึกว่าโลกนี้ไม่สดใสเอาเสียเลย ไม่ว่าจะทำอะไรก็ไม่สนุก
  • มีความรู้สึกโดดเดี่ยว ทำอะไรก็ดูเหมือนไร้ค่า
  • มีอารมณ์หงุดหงิด เหวี่ยงวีน ไม่สามารถควบคุมอารมณ์และความรู้สึกของตัวเองได้
  • กลายเป็นคนที่มีปัญหาในการเข้าสังคม ไม่สนใจตัวเอง
  • มีประวัติหรือคนในครอบครัวเคยเป็นโรคไบโพล่าร์

จุดเด่นความแตกต่างระหว่างโรคซึมเศร้าและโรคไบโพล่าร์ ที่เห็นได้เด่นชัดคือ  ผู้ที่ป่วยเป็นโรคไบโพล่าจะมีภาวะซึมเศร้าและรู้สึกเบื่อหน่ายอยู่ตลอดเวลา แต่โรคไบโพล่าร์ จะมีอาการเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย  เวลาร่าเริงก็ร่าเริงจนเกินเหตุ เวลาเสียใจก็เศร้าแบบสุดๆ เรียกว่าเป็นโรคที่สลับสับเปลี่ยนไปมาเหมือนเป็นคนละคนอีกด้วย

yakmeetung-BY-FIFA55KING

อยากรวยต้องลงทุน

เชื่อได้เลยว่า หลายคนมักจะเฝ้าถามตัวเองอยู่ในใจตลอดเวลา ว่าจะทำยังไง ให้เงินที่มีอยู่เพิ่มมูลค่าให้งอกเงยขึ้นไปเรื่อยๆ จะหวังพึ่งเงินฝาก อัตราดอกเบี้ยธนาคารเหมือนเช่นเคยคงเป็นไปไม่ได้แล้ว อย่างที่ทราบกันดีว่า ปัจจุบัน อัตราดอกเบี้ยเงินฝากที่มีนั้นลดต่ำลงไปเรื่อยๆยิ่งอยู่ในภาวะเงินเฟ้อมูลค่าของเงินที่มีอยู่ก็ยิ่งถดถอยลดน้อยลงไปทุกขณะ ในเมื่อ เงินฝากไม่ใช่ความมั่นคงของเราอีกต่อไป เราคงต้องมองหาช่องทางหรือตัวเลือกในการลงทุนมาทดแทน แล้วอะไรล่ะที่เป็นทางออกที่ดีทางการเงินของเรา  ในบทความนี้ เราขอแนะนำช่องทางในการลงทุน ซึ่งมีหลากหลายรูปแบบในตลาดการลงทุน อยากรู้ว่า การลงทุนที่กล่าวมานี้มีอะไรบ้าง มีความเสี่ยงมากน้อยแค่ไหน  ตามมาเลย

อันดับแรก จะขอเริ่มต้น การลงทุน ในตราสารหนี้

การลงทุนในตราสารหนี้ เป็นการลงทุนที่มีความเสี่ยงต่ำ เหมาะสำหรับนักลงทุนมือใหม่ ผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ ไม่รู้ทิศทางของตลาดการลงทุนที่ดีนัก อีกทั้งการลงทุนในรูปแบบของตราสารหนี้นี้มีกำหนดระยะเวลาและอัตราดอกเบี้ยที่ตราไว้อย่างชัดเจน โอกาสที่นักลงทุนจะได้ผลตอบแทนนั้นสูงกว่าอัตราดอกเบี้ยเงินฝากธนาคาร  ซึ่งในปัจจุบัน ตราสารหนี้ มีทั้งระยะสั้นและระยะยาว

–          ตราสารหนี้ระยะสั้น  หรือ Short term debt instrument

ตราสารหนี้ระยะสั้น เป็นตราสารทางการเงินที่มีอายุไม่เกิน 1 ปี  ได้แก่ ตั๋วเงินคลัง ซึ่งรัฐบาลเป็นผู้ออก โดยตราสารประเภทนี้จะไม่มีดอกเบี้ย นักลงทุนหรือผู้ที่สนใจลงทุนสามารถซื้อได้ในราคาที่ต่ำกว่าจำนวนเงินที่ระบุไว้หน้าตั๋ว เมื่อถือครองครบตามกำหนดอายุก็จะได้รับเงินต้นเต็มจำนวน

–          ตราสารหนี้ระยะยาว หรือ Long term debt instrument

ตราสารหนี้ระยะสั้น ได้แก่ พันธบัตรรัฐบาล  เป็นตราสารหนี้ที่ออกโดยกระทรวงการคลัง มีอายุตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไป  ซึ่งมีการแบ่งระยะเวลาในการไถ่ถอน เช่น ระยะสั้น อายุ 1- 5 ปี  อายุกลาง 5-10 ปี และ ระยะยาวตั้งแต่10 ปีขึ้นไป ตราสารประเภทนี้จะมีการกำหนดอัตราดอกเบี้ยไว้อย่างชัดเจนบนหน้าตั๋ว อัตราดอกเบี้ยที่ได้รับจะคงที จัดว่าเป็นตราสารหนี้ที่มีความเสี่ยงต่อการผิดนัดชำระหนี้น้อยที่สุด จนทำให้นักลงทุนหลายคนเข้าใจว่าการลงทุนในเป็นตราสารที่ปราศจากความเสี่ยง

การลงทุนในกองทุนรวม

เป็นการลงทุนที่มีครบทุกประเภทของการลงทุน  ที่เปิดโอกาสให้นักลงทุนไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ มือเก่า หรือมือฉบังที่สนใจกระจายการลงทุน อยากต่อยอดความมั่นคงทางการเงินให้สูงขึ้น และที่สำคัญคือ การลงทุนในกองทุนรวมแม้จะมีเงินน้อยก็สามารถเริ่มการลงทุนได้ทันที ผู้ลงทุนไม่ต้องกลัวว่า ลงทุนแล้วจะขาดทุน หรือเลือกไม่เป็น เพราะ กองทุนประเภทนี้จะมีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำและบริหารเงินให้  แต่อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าจะมีมืออาชีพคอยให้ดุแล แต่การลงทุนในกองทุนรวมก็มีความเสี่ยงเช่นเดียวกับกงทุนประเภทอื่นๆ ซึ่งแต่ละกองทุนนั้นก็จะมีระดับผลตอบแทนและความเสี่ยงที่แตกต่างกันออกไป เช่น

  • กองทุนรวมตลาดเงิน เป็นการลงทุนในตราสารหนี้ระยะสั้นที่มีอายุต่ำกว่า 1 ปี  ความเสี่ยงของกองทุนนี้จัดว่าอยู่ในประเภทความเสี่ยงต่ำ เหมาะสำหรับนักลงทุนที่ไม่ชอบความเสี่ยง หรือ ต้องการกระแสเงินสดรวมถึงแหล่งพักเงิน
  • กองทุนรวมผสม เป็นการลงทุนที่มีทั้งการลงทุนในตราสารหนี้และตราสารทุน เช่น เงินฝาก ตราสารหนี้ ตราสารทุน เหมาะสำหรับนักลงทุนที่สามารถรับระดับความเสี่ยงได้ปลานกลาง รวมถึงนักลงทุนที่ไม่มีความรู้ ความเข้าใจในการลงทุนหุ้นที่ดีพอ แต่ต้องการผลตอบแทนที่สูงกว่า
  • กองทุนรวมผสมยืดหยุ่น เป็นการลงทุนที่มีลักษณะเหมือนกับการลงทุนในกองทุนผสม เช่น การลงทุนในตราสารหนี้ 40 % ลงทุนในหุ้น20% กองทุนรวมผสม 60%  หรือ กองทุนในหุ้น 60% ตราสารหนี้ 40 % เป็นต้น เหมาะสำหรับนักลงทุนที่ยอมรับความเสี่ยงได้ปานกลางถึงสูง และนักลงทุนที่ไม่มีเวลาในการแบ่งสัดส่วนของการลงทุน เนื่องจากความผันผวนหรือการเปลี่ยนแปลงทางการตลาด
  • กองทุนรวมตราสารทุน  เป็นกองทุนที่นำเงินส่วนใหญ่ไปลงทุนในหุ้น ได้แก่ หุ้นสามัญ หุ้นบุริมสิทธิ ซึ่งมีความเสี่ยงสูงกว่ากองทุนรวมประเภทอื่นๆ แม้จะมีความเสี่ยงสูงแต่โอกาสที่จะได้รับผลตอบแทนที่สูง โอกาสที่จะเติบโตนั้นมีสูงกว่า กองทุนประเภทนี้ เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจการลงทุนในหุ้น แต่ไม่มีเวลาและยอมรับความเสี่ยงได้สูง
  • สุดท้ายนี้ สิ่งสำคัญที่จะช่วยเพิ่มผลตอบแทนหรือกำไรให้งอกเงยอย่างมั่นคงได้นั้น นักลงทุนจะต้องรู้จักประเมินความพร้อม ความสามารถ การยอมรับความเสี่ยง พร้อมทั้งจะต้องทำความเข้าใจ หมั่นเรียนรู้การลงทุนทุกครั้งก่อนเริ่มลงทุน เพื่อจะช่วยให้คุณไม่ต้องแบกรับความเสี่ยงที่มากเกินไป
8-panha-BY-FIFA55KING

8 ปัญหาที่เจอในการทำ amazon

การทำ amazon นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ เลยครับ ผู้ที่ทำแล้วประสบความสำเร็จนั้นก็มีเยอะ แต่ที่ไม่ประสบความสำเร็จนั้นยากกว่า เพราะว่าพวกเขาไม่มีข้อมูลในการแก้ปัญหาที่ดีครับ ไม่มีที่ปรึกษาที่จะช่วยแก้ไขทางออกให้ได้ สุดท้ายเลยต้องถอดใจเลิกทำไปในที่สุด ซึ่งเราไม่อยากให้คนที่กำลังเริ่มทำ amazon ท้อถอยไปก่อน ห้องเรียน amazon วันนี้จึงอยากจะมาแนะนำถึงปัญหาที่เจอในการทำ amazon ซึ่งก็ได้รวบรวมปัญหาสำคัญมาให้อ่านกันครับ

  1. ปัญหาในเรื่องของการจดโดเมน

สำหรับมือใหม่แล้วคงมีแต่ความกังวล ไม่รู้จะยังไง จดแล้วจะคุ้มมั้ยหรือมีปัญหาอะไรรึเปล่า จ่ายเงินยังไงกลัวแพง และสารพัดจะกลัว ทำให้คุณไม่ได้จดครับ ซึ่งเรื่องความกังวลทำให้คุณเสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ เพราะแทนที่เมื่อ 1 เดือนที่แล้วคุณจะได้จดโดเมนและเริ่มทำ amazon ไปแล้ว แต่เพราะความกลัวเลยทำให้คุณยังไม่ได้เริ่มสักที ลองคิดดูว่า 1 เดือนที่คุณเสียไป อาจจะทำเงินได้ประมาณ 35000 เลยก็ได้ครับ ฉะนั้นอย่างมัวแต่กลัว เสียเงินไปเล็กน้อยแต่ได้กลับมาคุ้มค่านักครับ

  1. ปัญหาการเลือกซื้อสินค้า

เพราะมีหลายแนวทางมาก ๆ ที่แนะนำให้ใช้ขายสินค้าชิ้นใหญ่ ๆ เพื่อให้ได้กำไรที่คุ้มค่า แต่ปรากฏว่าผ่านไป 1 เดือนคุณขายได้เลยสักกะชิ้นทำให้เกิดท้อใจไม่อยากจะขายแล้ว จงตัดความท้อออกไปและหาข้อมูลเพิ่มเติมครับ บางครั้งการหาสินค้าประเภทอื่น ๆ ที่ซื้อง่ายขายคล่องมาโปรโมทก่อนก็ได้ครับ ค่อยเป็นค่อยไปจะทำให้คุณมียอดขายเพิ่มขึ้นมาอย่างแน่นอนครับ เช่นการเลือกหาสินค้าประเภทตามเทศกาลก็เหมาะครับ

  1. ปัญหาความชะล่าใจ

อย่าลำพองใจไปเมื่อสินค้าของคุณขายดีโดยเฉพาะในช่วงปลายสัปดาห์ อะไรก็ขายออก อะไรก็ขายได้ จนคิดว่าทำ amazon ไม่เห็นจะยากตรงไหน จนคุณหยุดพัฒนาตัวเองทำให้ยอดขายตกต่ำลงอย่างเห็นได้ชัด จนสุดท้ายขายไม่ได้เลยสักชิ้นครับ ทำให้ห่อเหี่ยวใจและเลิกขายไปในที่สุด อย่าปล่อยให้ความรู้สึกแบบนี้เกิดขึ้นในใจครับ หมั่นหาสินค้าและเทคนิคใหม่ ๆ มาขายอยู่เสมอครับ

  1. ปัญหาหลงป่า

เกิดขึ้นกับหลาย ๆ คนเลยครับ แน่นอนว่าทุกคนที่ทำเอมซอนล้วนแล้วต่างเคยหลงทางมากันแล้วทั้งนั้น เมื่อคิดว่าเริ่มทำเป็นแล้วก็ข้ามขั้นตอนซะเลย ให้ใครโพสเทคนิคอะไรใหม่ ๆ ก็ทำตามซะทุกอย่าง สุดท้ายหลงทางครับหลงเป้าหมาย ออกทะเล กว่าจะรู้ตัวก็ออกไปไกลแล้วครับ ฉะนั้นจงจำไว้ว่า เบสิคเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุดครับ อย่าทิ้งพื้นฐานเพราะไม่งั้นคุณจะไม่พบกับความสำเร็จ

kanjanaburi-BY-FIFA55KING

แก่งกระจาน ทำไมต้องไป

ถ้าหากให้พูดถึงแหล่งท่อเที่ยวที่เราสามารถท่องเที่ยวได้แบบมาที่เดียวสามารถเที่ยวได้เกือบทุกอย่างเลยนั้น ก็ต้องพูดถึงแก่งกระจาน จังหวัดเพชรบุรีนั่นอง แก่งกระจานนั้นเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่มีความหลากหลายและมีธรรมชาติที่อยู่ครบสมบรูณ์ ไม่ว่าจะเป็นการดูผีเสื้อสายพันธ์ต่างๆ อยากจะตื่นเช้าๆมาจอบรรยากาศแบบทะเลหมอก หรืออยากที่จะคลายร้อนเราก็สามารถเล่นน้ำตกได้ หรือนักท่องเที่ยวท่านไหนที่ชอบการเที่ยวแบบแอดเวนเจอร์ก็สามารถขึ้นเขาไปนอนกางเต็นท์ดูความสวยงามของธรรมชาติได้อีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่ครบทุกรสชาติของความสุขกันเลยล่ะครับ และที่ผมได้กล่าวมาต้นๆนั้นเป็นเพียงเหตุผลเพียงเล็กน้อยที่เป็นคำตอบว่าทำไมเราต้องมาแก่งกระจาน วันนี้เราจะมาหาคำตอบกันแบบเจาะลึกเลยครับว่าทำไมต้องมาเที่ยวแก่งกระจาน

นอนกางเต็นท์ดูดาว บนเขาพะเนินทุ่ง

เรียกได้ว่า การขึ้นมาที่เขาพะเนินทุ่งนั้นเป็นกิจกรรมยอดฮิตสำหรับนักท่องเที่ยวที่มาที่แก่งกระจานแห่งนี้ ถ้านักท่องเที่ยวท่านไหนมาเที่ยวแก่งกระจานแล้วไม่ขึ้นมายังเขาพะเนินทุ่งนี้ เรียกได้ว่ามาไม่ถึงเขาพะเนินถึง แต่การที่จะขึ้นมายังเขาพะเนินทุ่งนั้นก็ไม่ใช่ว่าจะเป็นเรื่องง่าย รถที่จะขับขึ้นมานั้นต้องเป็นรถกระบะขับเคลื่อน4ล้อเท่านั้นหรือเป็นรถโฟล์วิล และคนที่ขับรถต้องมีความเชี่ยวชาญในการขับรถขึ้นเขาเท่านั้น แต่หากนักท่องเที่ยวท่านไหนไม่มีรถหรือไม่สารมารถขับรถขึ้นเขาได้ ก็สามารถติดต่อขอเช่ารถกับทางเจ้าหน้าที่อุทยานได้เลยครับ

การที่เราได้ไปนอนกางเต็นท์บนที่เขาพะเนินทุ่งนั้นเราจะได้สัมผัสกับธรรมชาติอย่างแท้จริง เพราะบริเวณลานกางเต็นท์นั้นถูกล้อมรอบไปด้วยป่าไม้ และสัตว์ป่านานาชนิด ยิ่งถ้าหากดึกหน่อย ทุกคนกางเต็นท์นอนกันแล้วก็จะมีพวกวางป่าออกมาให้เราได้เห็นกันด้วยล่ะครับ

ไปเล่นน้ำตกทอทิพย์

บนเขาพะเนินทุ่งนั้นก็มีน้ำตกให้เราได้ไปเล่นกัน โดยน้ำตกทอทิพย์นั้นอยู่ห่างจากเขาพะเนินทุ่งประมาณ 15 กิโลเมตรซึ่งเป็นทางรถ และต่อด้วยทางเท้าที่เดินขึ้นไปยังน้ำตกอีก 4กิโลเมตร โดยน้ำตกนั้นจะมีด้วยกันทั้งหมด9ชั้น เรียกได้ว่าเป็นน้ำตกที่สวยงามมากๆ

ศึกษาเส้นทางธรรมชาติ

ในระหว่างที่เราเดินทางไปเที่ยวน้ำตกทอทิพย์นั้นเราก็จะได้มีการเดินศึกษาเส้นทางธรรมชาติที่พื้นต้นไม้นานพันธ์ และที่เป็นไฮไลท์ของที่นี่เลยก็คือ การดูผีเสื้อ ผีเสื้อที่นี่จะมีหลากหลายสายพันธ์และมีสีต่างๆสีสันสวยงามพาชวนให้นักท่องเที่ยวนั้นหลงไหลจนต้องถ่ายรูปเก็บไว้เป็นที่ระลึกกันแทบทุกคน

เรียกได้ว่าการมาเที่ยวที่แก่งกระจานจังหวัด เพชรบุรีแห่งนี้ ท่องเที่ยวทั้งหลายจะได้ความสุข ความสนุกกันแบบครบรสกันเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังมีแหล่งท่องเที่ยวต่างๆตลอดเส้นทางที่มาอุทยานแห่งชาติแก่งกระจานอีก ได้แก่ น้ำตกปราณบุรี เขาปะการัง ถ้ำหัวช้าง เป็นต้น จะเห็นได้ว่าแก่งกระจานนั้นเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่ไม่ได้ไกลจากกรุงเทพมากหนัก ขับรถจากกรุงเทพเพียงแค่ขับรถเข้าอำเภอปากท่อ จังหวัดราชบุรีใช้ทางหมายเลข35 วิ่งตรงมาเรื่อยๆถึงแยกตัดเข้าสู่เส้นหมายเลข4 เขาตัวเพชรบุรี วิ่งตามป้ายบอกทางมาประมาณ40กิโลเมตรเท่านั้นก็จะถึงอุทยานแห่งชาติแก่งกระจานแล้วครับ