บทความทั่วๆไป..2 มั่งมีสุขภาพ ด้วยน้ำมันที่สกัดจากรำข้าว

น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากรำข้าว เป็นน้ำมันที่สกัดได้จากรำข้าวรวมทั้งเมล็ดข้าว โดยมากนิยมใช้ทำกับข้าวเป็นหลัก โดยยิ่งไปกว่านั้นในประเทศแถบทวีปเอเชีย


ตัวอย่างเช่น ประเทศญี่ปุ่น ประเทศอินเดีย ฯลฯ ด้วยคุณลักษณะของน้ำมันที่สกัดจากรำข้าวที่มีจุดเดือดสูงก็เลยเหมาะสมกับการปรุงอาหารจำพวกทอดหรือใช้ความร้อนสูง เพราะเหตุว่าไขมันในน้ำมันจะไม่มีการเปลี่ยนส่วนประกอบได้ง่ายเมื่อผ่านอุณหภูมิสูง

เนื่องจากถ้าหากใช้น้ำมันจุดเดือดต่ำทำครัวที่ใช้ความร้อนสูงกระทั่งเลยจุดเดือดของน้ำมันจะมีผลให้กำเนิดสารที่เป็นโทษต่อสุขภาพร่างกาย นอกเหนือจากนั้น ยังมีการผลิตน้ำมันที่ทำจากรำข้าวในลักษณะของอาหารเสริมหรือใช้เป็นส่วนประกอบในสินค้าเครื่องแต่งหน้า

ด้วยความก้าวหน้าทางการแพทย์ที่ล้ำหน้า ทำให้โรคภัยไข้เจ็บที่เกิดจากการรับเชื้อลดน้อยลง แต่ตรงกันข้าม ด้วยพฤติกรรมการบริโภค การเลี้ยงชีพ รวมทั้งสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลพิษ กลับทำให้มนุษย์เจ็บป่วยด้วยกลุ่มของโรคเสื่อมมากเพิ่มขึ้น ได้แก่ โรคมะเร็ง หัวใจ ความดันโลหิตสูง อื่นๆอีกมากมาย ดังนั้นกรรมวิธีการที่จะหลบหลีกโรคภัยไข้เจ็บ เป็นควรต้องเปลี่ยนความประพฤติ โดยยิ่งไปกว่านั้นการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ น้ำมันที่สกัดจากรำข้าวถือว่าเป็นอาหารอีกชนิดที่สามารถพูดได้ว่ามีคุณสมบัติช่วยชะลอความเสื่อมถอยของร่างกาย
เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าน้ำมันพืชประเภทอื่นๆตลอดจนมีแกมมา โอไรซานอล ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าวิตามินอี ถึง 6 เท่า ก็เลยส่งผลดีต่อลักษณะการทำงานของเส้นเลือด ลดการจับของเกร็ดเลือด ทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นการทำงานของสมองและหัวใจ
ส่วนประกอบของน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากรำข้าวยังประกอบไปด้วยกรดไขมันประเภทไม่อิ่มตัวในกลุ่มโอเมก้า ซึ่งมีส่วนช่วยลดระดับคอเรสเทอคอยลจำพวกไม่ดี แล้วก็เพิ่มคอเรสเทอรอลจำพวกดีให้แก่ร่างกาย ช่วยคุ้มครองโรคหลอดเลือดลีบ โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคสมองเสื่อมได้ ตลอดจนน้ำมันที่ทำจากรำข้าวยังมีสารในกลุ่ม สควาลีนรวมทั้งเซราไมด์ ที่ช่วยรักษาระดับความมีชีวิตชีวาให้แก่เซลล์ผิวหนัง ทำให้มีผิวพรรณที่แจ่มใส เต่งตึง รวมทั้งคุ้มครองปกป้องการอักเสบ
และลดการระคายเคืองของผิวหนังสาเหตุจากสภาพแวดล้อมต่างๆอีกด้วย ฉะนั้นถ้าจะใคร่ครวญน้ำมันพืชมาเตรียมอาหาร ต้องการจะให้ทดสอบการใช้น้ำมันรำข้าวดู แต่ถ้าเกิดยังติดเรื่องราคา (ที่ยังค่อนจะสูง) คงจำเป็นที่จะต้องหันมาเปลี่ยนพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการบริโภค หันมาบริโภคอย่างพอดีเป๊ะ ทานผักและผลไม้ ตลอดจนอย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยขอรับ เพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง
ถือว่าเป็นหนึ่งในยาอายุวัฒนะชั้นเลิศของไทย ที่หลายคนรู้จัก ถึงแม้ยังไม่เคยได้ลิ้มชิมรสถึงรสรวมถึงค่าที่มีอยู่มากมายก่ายกองหมายของน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากรำข้าว ที่ไม่เพียงแค่จะส่งผลดีต่อสภาพร่างกายเท่านั้น หากแม้ว่ายังช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณให้เกิดความสวยงามแจ่มใสจากภายในสู่ภายนอกได้อีกด้วย

เรื่องนี้ถูกเขียนใน Uncategorized และติดป้ายกำกับ , , คั่นหน้า ลิงก์ถาวร

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *